经常出现失眠的情况怎么办

　　经常出现失眠的情况怎么办?大家经常会有这样的感觉，如果是失眠几天，忍一忍也就过去了，可是经常失眠却让我们头疼不已，出现了经常失眠的情况我们总是非常着急，那出现这样的情况应该怎么办呢?如果经常失眠，没有得到及时的治疗，危害更为眼中那个，所以及早的进行治疗才是关键。下面就由青岛安宁心理医院的专家为您解析经常失眠都有哪些治疗的方法。

　　经常失眠的治疗方法：

　　1、助眠产品

　　目前市面上有不少促进健康睡眠的助眠产品，如卧具、电子睡眠仪器等等，虽然或多或少有一定的效果，但是仍存在着广泛的科技研发空间。

　　2、药物治疗

　　临床上常用的安眠药分3大类：即苯二氮卓类 巴比妥类和其它非巴比妥类，服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故;儿童不宜;老年病人应慎重;使用肝肾功能减退者慎用;哺乳期妇女及孕妇忌用以上药物。此外在选择剂量及用法应遵医嘱。

　　3、中医治疗：

　　(1)针灸疗法：用针刺、艾灸的方法，在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条、灸麦、粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等针灸疗法的应用范围极其广泛。

　　(2)口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体、气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有，汗、吐、下、和、温、清、补、消、八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

　　治疗失眠较好的方法还是中医治疗失眠的方法，治疗失眠绿色安全，没有依赖性和复发性。青岛安宁心理医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”对治疗失眠的效果好，并且该疗法结合了先进的西医理念，中西结合进行失眠的方法给广大的失眠朋友带来了福音。

　　推荐阅读：经常失眠的危害有哪些

　　温馨提示：经常出现失眠的情况怎么办?通过专家为您做的介绍，相信您对经常出现失眠的情况怎么办已经有了一个很好的了解，治疗失眠的疗法很多，关键是一定要选择正确的方法才能够及时有效的进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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