老年人心情总是不好,怎么办?

　　 患者问答：医生您好，我想问一些就是我爸爸自从退休之后，就每天不和我们说话，以前还会出去锻炼身体，现在是一天都不出门，每天看着他心情都不好，我都不知道他到底怎么了，我想知道老年人心情总是不好，怎么办?我很担心。

　　李少华专家：

　　这位朋友，您好，根据您的描述，我初步的诊断，您的父亲可能就是跌了抑郁症了，因为抑郁症的一些主要的症状就是心情压抑，不愿意出门，不愿意吃饭，现在老人很多的出现了抑郁症，抑郁症对老人的为还是很大，一定要及时的治疗。>>>老年人抑郁症有哪些症状?

　　家人对老年人的关心何照顾：老年人在饮食方面要注意营养方面的均衡，在以营养方面的前提下，也可以加入一些老人喜好的，但要注意的是，可以让老人多喝一点水，但避免吃一些辛辣刺激的，而且不要喝酒抽烟。老年人因为看着自己身边的人一个一个的去世了，所以当抑郁症的病情严重的时候，患者就会出现自杀轻生的念头，因此在对于老年人抑郁症的护理上，家属要密切注意老年人平时的言谈、行为等方面，不要太过于疏忽大意，凡能成为病人自伤自杀的工具和，都应妥善保管，不要让患者能够拿到。

　　患者本身自我缓解：要积极转变自我意识，维持心理平衡。要想远离抑郁，保持情绪愉快是很重要的。面对离退休或生活环境的变迁，要承认并接受这一现实，然后以一种积极的心态重新认识自己在社会生活中的地位和作用，重新调整自己与他人的关系。豁达乐观，知足常乐。历尽人生风雨的老年人在进入人生成熟阶段，更应该看淡人世间的曲折，保持顺其自然、随遇而安的心态。当面临重大变故、失意时，要积极调整心态，不要让抑郁等不良心态长久停驻心中。保持社会交往，密切人际关系。孤寂是使人衰老的催化剂，尤其是离退休、丧偶的老年人，最容易在孤寂中迅速衰老。

　　药物治疗：青岛安宁心理医院治疗老年人抑郁症的方法：“321阴阳平衡疗法”治疗老年人抑郁症能够很好的保护老年人的身体的机能，不改变身体的内环境，治疗师中药治疗，很好的避免了西药的副作用，治疗没有副作用，是治疗老年抑郁症的较好的方法。>>> 321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：老年人在操劳了一辈子，只有在老年的时才能感受到温暖，因此说一定要关注老年人的身体和心里的健康，出现抑郁症症状的时候及时的帮助老年人治疗，让老年人的心理更加的健康。点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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关键字:抑郁症老年人抑郁症

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