患有抑郁症吃什么较好

　　抑郁症是众多精神病中发病率很高的一种，抑郁症对人们的精神和身体的健康危害都是极大的，为此，患有抑郁症的人们一定要重视起来，积极的治疗，同时还要注意饮食调节抑郁症的作用，那么，患有抑郁症吃什么较好?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、饮茶：可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既方便又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。

　　2、甘麦大枣汤：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5~7天，适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。

　　3、天麻炖猪脑：天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次。适用于眩晕眼花、头昏痛、耳鸣、及合并有高血压、动脉硬化的患者。

　　4、百合鸡子汤：百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完。适用于心神不宁，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。

　　5、虫草炖水鸭：水鸭1只，去内脏洗净，将冬虫夏草10克，放入水鸭腹内，缝好切口，加水适量炖熟，用盐、味精调味，佐餐食用。适用于久病体虚，食欲不振，失眠，阳痿，遗精等患者。

　　6、多食富含维生素B6、铁和钙的食物：如鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，这几种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部领先的燃料，能帮助人体维持旺盛精力和消除焦虑。

　　青岛安宁心理医院李少华专家提醒：抑郁症的食疗治疗是一个较为健康的治疗方法，但是食疗治疗抑郁症只能缓解抑郁症的症状，如果您的抑郁症情况较为严重或您想根治抑郁症的话，建议您一定要到专业的心理医院进行有效的治疗才是最关键的，患者可以将专业治疗和食疗方法结合起来一起治疗抑郁症，则会加快疾病的恢复。

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　　友情提示：以上就是有关“患有抑郁症吃什么较好”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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