女性生产后啥也干不了要怎么办才好

　　女性生产后啥也干不了要怎么办才好?女性在生产后本应该成为幸福的妈咪，但是有很多的女性却备受产后抑郁症的困扰，发现患上产后抑郁症之后，女性会出现意志活动减退，表现为个人啥也干不了，而且个人还高兴不起来，而且个人总是郁郁寡欢，感觉思维能力变差，会慢慢的感觉自己是拖累是负担，还总是担心孩子的健康问题，因而最终就会出现杀死孩子，然后自杀的情况，留给家庭无尽的痛苦，但是面对着产后抑郁症的问题，也并不是只能这样，只要能够早发现尽快治疗，还是有希望摆脱抑郁症的折磨。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，女性生产后啥也干不了要怎么办才好?

　　女性生产后啥也干不了要怎么办才好：

　　首先是治疗产后抑郁症可以选择药物治疗，但是要注意药物治疗需谨慎，提醒对于产后抑郁症比较严重的妈妈去医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑，避免给宝宝带来伤害。

　　其次就是产后抑郁症的治疗要注意配合专业的心理辅导，要注意对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。

　　还有摆脱产后抑郁症的过程中，少不了家人的帮助，要注意家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。

　　同时产后抑郁症的摆脱，需要结合产妇进行适当的自我宣泄，因为女性会随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。

　　最后就是产后抑郁症的治疗结合营养疗法，因为在日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“女性生产后啥也干不了要怎么办才好”的介绍，权威的抑郁症专家提醒，面对产后抑郁症的问题进行治疗，要注意选择正规的抑郁症专科医院接受系统专业的治疗，同时配合接受一定的营养疗法，接受家人的帮助以及个人负面情绪的宣泄治疗等。治疗好产后抑郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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