媳妇生完小孩患上抑郁症怎么治疗好

　　青岛即墨患者咨询：医生，我媳妇自从生完小孩，整个人的个性变得很沉默，总是委屈落泪，怎么劝都不好，带到医院检查说是产后抑郁症，医生也分析了，但是情况现在还是一样，所以十分的担心，请问媳妇生完小孩患上抑郁症怎么治疗好?谢谢了。

　　青岛安宁医院专家解答：您好，确实女性在生产后属于抑郁症比较高发的阶段，需要及早引起重视，因为针对产后抑郁症的问题不及时进行治疗，不仅损害女性的身体健康，而且对于亲子之间建立良好的亲子关系阻碍极大，也会影响到孩子的健康成长。那么就让医生介绍，媳妇生完小孩患上抑郁症怎么治疗好?

　　媳妇生完小孩患上抑郁症怎么治疗好：

　　首先是女性患上抑郁症可以选择接受心理治疗：谈话治疗产后抑郁症是一种有效的治疗方法，也是最主要的治疗手段之一。心理专家针对病人心理采用各种不同应对方法谈话治疗，多次心理治疗后患者通过自身洞察力和感悟能力，心理疏导治疗可以帮助产妇重燃生活的信心等。

　　其次就是女性产后抑郁症的问题选择接受中医中药治疗，要注意易患产后抑郁症的女性多为性格懦弱、境遇不佳者，其神思过用而耗伤气阴。中医学认为，该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。所以接受绿色纯中药治疗该病有较好的效果。

　　还有就是女性产后抑郁症的治疗，建议女性要注意学会养心，因为有许多研究表明，如果妈妈比较平静的话，那么新生婴儿也会生长得比较好。产妇应每天花15分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想、泡澡还是听听舒缓优美的音乐，都有助于缓解压力，并增进亲子关系。

　　同时建议针对产后抑郁症治疗，女性在平时要注意争取睡眠时间，因为女性是在自己的身体尚很虚弱的同时还要亲自照顾宝宝，这本身就很考验新妈咪的意志，因此，要学习争取任何可以睡觉的机会让自己多休息，尤其当宝宝睡觉时，产妇的睡眠质量往往是的。良好的睡眠能大大降低抑郁的机会，在需要的时候请家人帮忙补充睡眠是十分必要的。

　　最后就是产后抑郁症的治疗，建议女性可以在平时坚持适当的运动，可以选择在饭后散散步，呼吸新鲜的空气，可以让精神更充足。但也千万不要去做一些高强度的有氧运动，因为身体机能和供血状况尚显不足，反而会令自己疲惫。让身体保持在不被透支的状态是恢复的前提。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“媳妇生完小孩患上抑郁症怎么治疗好”的介绍，权威的医生分析，面对女性患上产后抑郁症的情况，要注意选择正规的医院接受科学的方法进行治疗，同时结合女性培养规律的生活作息，保证女性饮食营养，让女性有充足的睡眠休息时间等。想要预约治疗好产后抑郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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