长时间睡眠不好会怎么样

　　很多人都会遇到失眠的问题，失眠严重的影响着人们的生活，尤其是长时间的失眠，如果不能很好的调节和治疗，失眠会造成严重的后果，给患者的健康造成极大的伤害，那么，长时间睡眠不好会怎么样?很多朋友们咨询这个问题，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　1、长期失眠会引发偏头痛，专家认为引发偏头痛的原因可能与颅内小动脉和毛细血管收缩致使脑部皮质缺血有关，这部分患者除了出现睡眠障碍外，还会在晚上睡眠期间反复出现头痛症状。

　　2、长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。

　　3、很多人以为长期失眠这样会让人变得很憔悴，很消瘦，其实这种观念是完全错误的，专家表示长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　4、长期失眠的人身体和心理都会感到极大的压力,抗压性也会相对降低，不仅容易出现焦虑症、忧郁症、躁郁症等心理疾病，严重者还有可能引发肠胃功能紊乱、高血压、甚至自杀等危害。

　　5、长期失眠还会让人老得很快，特别是女人。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑 、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显着。

　　专家提醒：长期失眠应该及时的治疗

　　青岛安宁心理医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>青岛治疗失眠哪家医院好

　　温馨提示：长时间睡眠不好会给患者带来严重的伤害，因此，希望人们能重视自己的病症，积极的治疗失眠是避免伤害的关键，对于失眠的治疗方法，如果您还有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。

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关键字:长期失眠长期失眠危害

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