个人经常出现晚上入睡困难是什么原因

　　【导言】个人经常出现晚上入睡困难是什么原因?我们每个人每天晚上都需要休息，这是我们的基本生理需求，但是如果人们患上失眠症，就会打破正常的生理平衡，因而人们正常的生活节奏以及身体健康，还有白天的工作以及人际交往等方方面面都会受到影响，所以提醒大家，要注意多了解人们患上失眠的原因，这样才能够有针对性的进行预防。那么个人经常出现晚上入睡困难是什么原因?咨询青岛精神病医院的医生。

　　个人经常出现晚上入睡困难是什么原因：

　　失眠原因一、首先是个人食欲不节引发失眠，人们会因为暴饮暴食，出现胃肠受损造成功能紊乱，各种毒素、湿邪不能排除，造成胃气不和，以致不能入睡。

个人经常出现晚上入睡困难是什么原因

　　失眠原因二、其次就是个人因为体虚久病导致晚上失眠，身体素质虚弱多病是因为心脾功能失常。导致了气虚血亏，阴阳失衡，五脏之间相互合作的关系紊乱，肾阴耗竭不能抑制肝阳上亢或心火独亢，表现为五心烦热，热忧神明而难以入睡。

　　失眠原因三、再则就是睡眠环境恶劣容易引发晚上失眠，人们会因为不良的卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差的变化会造成心胆气虚，均可导致情绪不稳、心神不宁而失眠。

　　失眠原因四、同时个人起居失常也会引发晚上失眠，个人因为生活没律失调，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。

　　失眠原因五、最后就是个人会因为情志失调而出现晚上失眠，人们会因为心肝功能失调造成气滞血瘀、扰动心神，神不安则难入睡，或思虑太过，耗尽心血，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。

　　权威的专家建议，出现晚上失眠的表现，要注意及早前往专业的失眠医院进行治疗，青岛安宁医院为了方便失眠患者进行咨询预约，还开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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　　温馨提示：以上内容就是专家有关“个人经常出现晚上入睡困难是什么原因”的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于失眠病因有了大致的了解，权威的专家指出，人们出现晚上失眠的情况，要注意及早前往专业的失眠医院进行治疗，同时失眠患者要注意营造良好的睡眠环境，培养规律的生活作息等。

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