在青岛人们出现晚上睡眠质量差容易醒来是何原因

　　【导言】在青岛人们出现晚上睡眠质量差容易醒来是何原因?在青岛有很多人对于失眠存在误解，会认为出现晚上休息不好，不需要到医院进行治疗，简单的服用安眠药就可以治疗，正是因为人们这样的随意态度，才会很容易出现药物依赖性的问题，安眠药吃了不老少，但是睡眠却还是不好。那么就请山东精神病专科医院的专家介绍，在青岛人们出现晚上睡眠质量差容易醒来是何原因?

　　在青岛人们出现晚上睡眠质量差容易醒来是何原因：

　　★不良的生活习惯导致晚上失眠，比如睡前吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的饮料都会刺激我们的大脑，让我们兴奋，难以入睡。一些需要加班的人更容易夜夜失眠，瞌睡来了，可是，工作却还没有做完，喝了咖啡，工作也做完了，可是，却怎么也睡不着。

在青岛人们出现晚上睡眠质量差容易醒来是何原因

　　★环境因素导致晚上失眠，当我们的睡眠环境突然改变的时候，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化就会引起失眠。而卧室内的光线、声音、温度等发生改变也是容易导致失眠的。

　　★疾病导致引发晚上失眠，常见的一些身体疾病，比如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作，这一发作我们就很容易会失眠了。

　　★心理因素导致晚上失眠，人们会因为情绪焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等都可能会引起我们失眠。而生活中的打击、工作和学习上的压力、未遂的意愿等都会使人产生心理和生理上的反应，会导致我们的神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，失眠就在这个时候出现了。

　　温馨提示：在青岛人们出现晚上睡眠质量差容易醒来是何原因?以上内容就是专家有关失眠病因的介绍，权威的专家指出，在青岛人们患上失眠症，要注意及早前往青岛安宁心理医院接受治疗，汇集权威的失眠专家亲诊患者的病情，运用“321阴阳平衡疗法”进行针对性的治疗，配合心理疏导，综合性的摆脱晚上失眠的问题。如果您想要预约治疗晚上失眠的问题，都可以点击在线专家和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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