青岛市精神卫生中心专家介绍精神障碍所致的失眠是怎样的

　　【导言】青岛市精神卫生中心的专家表示，失眠严重影响人们的身心健康及工作、学习和生活，长期以往容易会造成恶性的循环，后果不堪设想，了解诱发失眠症的原因有利于人们在疾病的源头进行了解，专家表示常见的失眠的原因有精神障碍所致失眠、躯体紧张、激越难以平静、急性应激因素或环境改变以及不良睡眠卫生习惯，接下来详细的了解一下。

　　青岛市精神卫生中心专家介绍，常见的诱发失眠症的原因有：

　　因素一、精神障碍所致失眠

　　这类导致失眠的因素占失眠原因的40%以上，导致失眠的原因包括：精神病、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等。在引起失眠的原因当中，抑郁、焦虑障碍应该要加强去重视，青中年女性多有这种引起人们出现失眠的原因。导致失眠的原因常是抑郁障碍的前驱或首发症状，广泛性焦虑障碍常慢性迁延。

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　　因素二、躯体紧张、激越难以平静

　　这种导致失眠的因素的显著特点是，越是努力想睡，越是激动、乱想、不平静，越是难以入睡;相反，不努力想睡时反而容易入睡。

　　因素三、急性应激因素或环境改变

　　新学校、考试、新工作、离婚、失业等而导致的暂时性失眠。这种导致失眠的原因每个人都可能遭遇过，无性别差异。导致失眠的因素随着应激因素的减弱或解除或适应能力的增强，症状随之缓解。

　　因素四、不良睡眠卫生习惯

　　咖啡因、烟草、酒精的过度使用是导致失眠的原因;导致失眠的因素还有睡前兴奋剧烈或烦心的活动、聚会、过度用脑;嘈杂、过亮、不舒适的睡眠环境是引起失眠的原因;就寝时间不固定是导致失眠的因素。

　　温馨提示：青岛市精神卫生中心专家介绍精神障碍所致的失眠是怎样的?以上就是关于此的详细介绍，此外，压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等，也容易使人们出现睡眠问题。相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经有了了解，专家提醒人们出现失眠问题尽早的寻求治疗，青岛市精神卫生中心有专业的专家，对于治疗失眠的效果好，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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