引发失眠的心理原因有哪些

　　晚上入睡困难、多梦、易醒、早醒醒后无法入睡等失眠的症状给人们带来了很大的痛苦和伤害，为此人们一定要重视起来，积极的了解晚上失眠的病因，引起失眠病因有很多，其中心理因素占了很大的一部分，那么，引发失眠的心理原因有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍：

　　压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。

　　焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常。

　　随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症、精神分裂症、强迫症@便不断发生，失眠症也随之而来，还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。

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　　友情提示：引发失眠的心理原因有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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