更年期女性失眠的原因有哪些

　　越来越多的更年期女性患有失眠，为此已经引起了人们的广泛关注，关注更年期失眠，我们先应该积极的了解更年期失眠病因，这样更年期女性可以根据病因积极的预防疾病，那么，更年期女性失眠的原因有哪些?很多朋友们对此并不是很清楚，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、 违反生理时钟：如倒夜班，或出国旅游，造成时差;打破了正常的生活规律，破坏了生物钟也会引起失眠。

　　2、 妇女更年期：妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

　　3、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，以致夜夜难眠，久而久之就形成了中年人失眠。

　　4、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

　　5、 原发性失眠：天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，渐渐地就成了慢性中年人失眠。这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

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　　友情提示：更年期女性失眠的原因有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了更年期女性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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