下半夜睡不着觉是什么原因引起的

　　很多人出现下半夜睡不着觉是的情况，对此，青岛安宁心理医院李少华专家指出：下半夜睡不着觉是失眠的典型症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，从而对人们的健康也是很大的影响，建议人们能重视起来，积极的了解自己的病症。那么，下半夜睡不着觉是什么原因引起的?对此，专家为您介绍如下：

　　引发下半夜睡不着觉的原因

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起下半夜睡不着觉。

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。除此之外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的下半夜睡不着觉的原因。>>>失眠吃安眠药好吗?

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些都可以用来解答下半夜睡不着觉造成的这一问题。

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。

　　要说半夜睡不着觉是什么原因，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是下半夜睡不着觉的原因之一。

　　下半夜睡不着觉引发的健康问题

　　失眠产生的精神不振将给人们的学习，工作带来不利影响，甚至连人身安全也因此受到极大的威胁。得了失眠不能拿学习工作忙当借口，失眠病情恶化将花费您更多的人力，时间和金钱，最重要的是失眠严重摧毁人的生活意志。因此得了失眠不要轻视选择硬撑，及时到权威的医院接受诊疗才能早日恢复精神健康，全身心的享受人生美好。

　　专家呼吁：广大患者要积极行动起来，在专家的指下选择科学有效的治疗方案，那么失眠、抑郁、强迫、焦虑等精神疾病的反复发作将会得到有效控制，彻底治疗精神障碍疾病也不再遥远。

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　　温馨提示：很多原因会导致人们出现下半夜睡不着觉的症状，下半夜睡不着觉严重的影响着人们的健康，建议人们能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。关于失眠疾病的任何问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询，专家会为您详细的解答。

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