夜里失眠是什么原因

　　夜里失眠已经是再常见不过的现象了，严重的影响着人们的睡眠质量，从而给人们的生活带来很大的困扰，给人们的身心健康造成很大的威胁和伤害，因此，希望人们能重视自己的失眠病症。那么，夜里失眠是什么原因?对于这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细的介绍如下：

　　一、心理、精神因素引发失眠

　　常见的心理因素包括焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等导致人们出现失眠的症状表现，这是失眠发病的重要原因之一。人们往往在面的生活的打击、还有的就是工作和学习的压力等等、还有的就是不满意的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　二、因身体疾病造成的失眠

　　引发失眠常见的病症还有心脏病、溃疡病、关节炎、肾病、肠胃病、高血压、哮喘、骨关节病、夜间肌阵挛综合征、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合症、脑疾病等会引发人们出现失眠的症状表现。

　　三、因生理造成的失眠

　　环境的改变经常的会引发人们出现失眠的症状表现，这些环境的影响产生生理上的反应，常见的环境的变化有乘坐飞机、车、船的时候，这个时候睡眠环境的改变等都会导致人们出现失眠的症状表现;还有的就是卧室内的强光、或者是噪音等、还有的就是过冷或过热同样的会导致人们出现失眠的症状表现。其中有一部分人对环境的适应性是比较强的，而还有很多的人比较的敏感、适应能力比较的差，环境一改变就会导致人们睡不好觉。

　　四、药物还有的就是其他物质会导致失眠病症

　　很多的药物会导致人们出现失眠的症状表现，其中很多的朋友们服用中枢兴奋的药物导致失眠的出现，这些药物有很多，安眠药就是其中很常见的一类，长期的服用安眠药，一旦戒掉，就会导致人们出现戒断的症状表现，导致人们的睡眠不好，严重的影响着人们的睡眠质量。

　　还有的就是一些茶、咖啡、可乐类饮料等这些饮料会含有中枢神经的兴奋剂，咖啡碱，患者在晚间的时候引用经常会导致人们出现失眠的症状表现，其中还有的就是酒精会影响到人们的睡眠，使得人们的睡眠很浅，导致人们出现失眠的症状表现。

　　推荐阅读：怎样有效的治疗失眠症

　　温馨提示：引发失眠的原因有很多，以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您做的介绍，失眠是一种顽固性的病症，希望人们能重视自己的病症，积极的了解失眠的病因，积极的治疗失眠病症。更多的关于失眠的病因和治疗方法，您可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。

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