引起失眠的环境因素有哪些

　　随着科学技术的不断进步，人们的生活环境和生活方式发生了很大的变化，因此这些变化也带来了一系列的疾病，例如环境的改变可以引起失眠，那么引起失眠的环境因素有哪些?接下来，那就有请青岛安宁心理医院的专家做详细讲解：

　　引起失眠的环境因素有以下几点：

　　〔1〕强节奏音响:现代舞厅的节奏音响越来越强，家庭的音响设备也毫不示弱，迫使许多人的神经始终处于紧张、兴奋状态。震耳欲聋的音乐响声，不仅严重损伤人们的听力，还影响到自主神经和内分泌的系统的功能。人们受到这种类似噪声的强节奏音响刺激后，就会出现程度不同的头痛、头晕、耳鸣，并难以入眠。

　　〔2〕地磁减弱:现代都市高楼林立，长期生活在高楼上的人越来越多，这些人难以享受地磁场的充分保护，从而出现了顽固性的头痛与失眠，有时还伴有头晕、腹泻等症状。据报道，这种因缺磁引起的头痛和失眠，采用磁枕、磁椅、磁力床等人造磁场补充调节后，疗效令人满意。

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　　〔3〕微波污染:随着现代化建设的发展，无线电发射台、电视转播台、雷达等星罗棋布;高压线网、电气化铁路纵横交错，加之微波炊具的出现，使微波污染防不胜防。据研究，长期接触微波辐射，对人的中枢神经系统和心血管系统的功能造成有害的影响。许多国家的调查发现，不仅长期从事各类微波作业的人员中患头痛、失眠的比例很高，而且住在附近的不少人也出现头痛、疲乏、失眠或嗜睡以及性功能减退等症状。

　　〔4〕耀目光源:白天城市高层建筑的玻璃墙令人头晕目眩;夜晚闪烁的五彩灯、照明灯、信号灯、霓虹灯，令人眼花缭乱。不仅危害人的视觉，而且千扰大脑中枢神经功能。人们长时间地受这种耀目光源的刺激，便会引起头痛、心烦、失眠，有的还会出现注意力难以集中、记忆力迅速减退，食欲不振等症状。

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　　温馨提示：引起失眠的环境因素有哪些?通过专家的介绍，希望对您有一定的帮助，一旦患有失眠，及时到正规的医院进行治疗，最后，若想了解更多关于失眠的问题，可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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