失眠的发病原因有哪些

　　现如今，人们对于失眠并不是非常的陌生，失眠在现在的社会中是一种比较常见的疾病，失眠的危害较大，患有失眠影响正常的工作学习，所以说失眠是一种危害较大的疾病，及时对失眠进行治疗刻不容缓，那么失眠的发病原因有哪些?接下来，就有请青岛安宁心理医院的专家做详细讲解：

　　失眠的发病原因主要有以下几种：

　　一、恐惧心理：一部分在因为失眠所以导致有了不想睡，怕睡不着的心理，所以认为躺在床上是浪费时间，还不如干点事实，这在青年学生中是时有发生的，现在学生都下晚自习比较晚，作业繁重，成绩单下来让年轻的学生很是无法入睡，常有的失眠，让学生们恐惧睡觉。

　　二、乱用药物：失眠的人也有是因为病痛让人整晚无法入睡，患有身体疾病的患者，在夜间，病痛发作，折磨着病人，这也是会导致失眠，到时疾病还是需要看医生，所以这类的患者会服用相关药物，但是没有注意的是有的药物起副作用的，也有可能让人整晚睡不着觉。

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　　三、强迫睡眠：在失眠的人群中，白天的哈欠连天，没有精神，让这些失眠患者实在头疼，所以失眠患者就每天晚上，躺在床上祈祷希望自己晚上能睡个好觉不要失眠，在床上紧紧闭上眼睛，心里总是想着一定要睡着，有种强迫症似的压抑着自己，其实这样不仅是失眠，还会不利于身心的健康。睡觉一定保持放松的心态，这样才有利于睡眠。

　　四、不良的习惯：很多年轻人晚上大多睡的比较晚，晚上十点了还出去吃个夜宵，看场电影，或者是在家打个游戏，玩下电脑，再或者看电视等等，这些不良的习惯都会导致失眠，睡前不宜太精神太兴奋，打游戏着这些总会让人精神紧张，这些活动都是对失眠起反作用。

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　　友情提示：以上就是介绍的关于“失眠的发病原因有哪些?”的相关的介绍，相信通过专家的介绍，希望对您有一定的帮助，如若发现及时治疗是关键，在出现失眠后找出病因尽早接受治疗，专业医院治疗更加。如想了解更多，点击在线专家进行咨询，咨询电话：0532-58977120。

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