诱发失眠的原因都有哪些

　　【导言】诱发失眠的原因都有哪些?失眠是一种较常见的现象，由于社会压力的不断增大，患有失眠的人越来越多，患有失眠症会表现出晚上睡不着，入睡困难，睡眠浅，那么诱发失眠的原因都有哪些?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

失眠病因

　　诱发失眠的原因是：

　　1、精神因素：

　　精神紧张、焦虑、恐惧等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。

　　2、心理因素：

　　急性或者慢性焦虑、忧郁;上床时正考虑某些问题，这样的担心最妨碍入眠。》》》治疗晚上经常会早醒的方法是什么

　　3、环境因素：

　　有的人只习惯在固定的环境中休息，炎热、床铺不舒适、臭虫、蚊子等外界因素，都妨碍休息。

　　4、躯体因素：

　　各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难与休息不深。

　　推荐阅读：治疗长期失眠的好的方法是什么

　　温馨提示：以上就是关于“诱发失眠的原因都有哪些?”的一些相关的解答，希望对您有一定的了解，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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