我总是晚上睡不安稳、多梦是怎么回事

　　患者咨询：医生您好，我总是晚上睡不安稳、容易被吵醒，睡眠比较的浅，有时上班时也会比较的困，我也不知道自己是怎么了，我想问医生总是晚上睡不安稳、多梦是怎么回事?

　　医生回答：您好，根据您的描述，总是晚上睡不安稳、容易被吵醒，睡眠比较的浅，有时上班时也会比较的困，初步诊断是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么总是晚上睡不安稳、多梦是怎么回事?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

精神压力过大也会引发失眠

　　患有失眠的病因是：

　　1、胃肠不适

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量，如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

　　2、精神压力大

　　说到失眠是什么原因引起的，心理因素较好可以算作是主要的诱因，精神压力过大会导致各种各样的不良情绪，从而导致失眠现象的产生，心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　3、精血不足

　　中医认为体内所有的物质主要分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的，白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠，如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会导致睡眠不佳。

　　推荐阅读：哪些方法可以有效地治疗失眠呢

　　友情提示：以上就是关于“总是晚上睡不安稳、多梦是怎么回事?”的一些相关的解答，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

您也可以通过手机版访问：我总是晚上睡不安稳、多梦是怎么回事

关键字:失眠病因

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么