白领晚上睡觉的质量不好，总是很早的醒来是因为什么

　　原标题：白领晚上睡觉的质量不好，总是很早的醒来是因为什么?

　　患者咨询：医生您好，我是一名白领，平时上班压力也比较大，晚上睡觉的质量不好，总是很早的醒来，特别是周六周天，想多睡一会却怎么也睡不着，想问医生是怎么回事?

　　医生回答：您好，通过您的描述，平时上班压力也比较大，晚上睡觉的质量不好，总是很早的醒来，特别是周六周天，想多睡一会却怎么也睡不着，其实这是患有失眠的前兆，如果长时间的这样，就会引发失眠症，那么患有失眠的病因是什么?接下来有请青岛精神病专科医院的专家解答:

　　患有失眠的病因是：

　　1.习惯因素。习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。

　　2.个人因素。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。推荐阅读：治疗晚上彻夜不眠的好的方法是什么

　　3.环境因素。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，精神病专家称卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如慢性住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　友情提示：以上就是有关“白领晚上睡觉的质量不好，总是很早的醒来是因为什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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