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失眠对身体有哪些影响

时间:2012-06-04 15:36:41 来源:青岛安宁医院
失眠对身体有哪些影响?失眠对身心的健康影响是很大的,很多人可能还没有引起重视,为此,我院权威专家为您详细介绍。……

  失眠是几乎人人都会遇到的问题,对于失眠,很多人并没有引起足够的重视,以为失眠只是一件小事,不加以重视,其实不然,失眠对人们的身心健康危害是很大的。那么,失眠对身体有哪些影响?接下来,青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

  对个人来说,失眠症的主要影响是健康,白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆,偏执,不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力,对机械操作能力下降,完成工作任务的效率降低。

  从健康指数看,每天保持正常睡眠的老人比失眠的黄队高出近十二个百分点。失眠研究专家据此进一步研究得出结论:长期失眠,将导致多种急慢性疾病。抵抗力差、容易生病,衰老进程加快;血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;头脑发昏、无精打采、记忆力减退、神经紧张、易怒;抑郁症精神分裂症

  此外,长期失眠可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。易发生意外事故,失眠使人的体力、脑力均得不到恢复,疲倦困乏,极易引起意外事故,危害生命安全。失眠可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老,缩短寿命。

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