女子生产后情绪容易波动,缺乏自信该怎么治疗

　　生活中，不时可以见到有女性因为产后抑郁症自杀的新闻，有的年轻的母亲甚至会带着孩子跳楼，有的女性就是先杀死孩子，然后跳河自杀，这样的悲剧发生，留给患者的家庭是无尽的痛苦，所以一定要正视女性产后抑郁症的问题，女性生产后患上抑郁症，会出现莫名的哭泣，伴有个人的情绪容易波动，整个人很烦躁，总是担心自己一个人难以应对周围，会出现丧失自信等症状。那么女子生产后情绪容易波动,缺乏自信该怎么治疗?咨询青岛精神病医院的医生。

　　女子生产后情绪容易波动,缺乏自信该怎么治疗：

　　首先是产后抑郁症患者可以多接受心理疏导，产妇生产后感觉自己遭受忽视以及当母亲的责任重大等原因都是导致产后抑郁症的重要原因，所以及时接受心理治疗，纠正患者内心的错误认识，积极的应对自己的新生活，可以有效治疗产后抑郁症的问题。

女子生产后情绪容易波动,缺乏自信该怎么治疗

　　其次就是产后抑郁症治疗可以接受营养疗法治疗，因为有很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，再加上产妇患上抑郁症，会出现食欲不振，所以产后抑郁症患者在饮食中要注意多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　再则就是产后抑郁症治疗可以接受阳光疗法治疗，产妇生产后因为受到传统观念的影响，总是不敢出门，这样也会加重抑郁症的问题，所以建议产妇在平时多和孩子接触阳光，阳光的照射可以培养规律的生活作息，减少忧郁情绪。>>>>相关阅读：老年人总是精神不振,悲观厌世有什么方法可以治疗

　　最后就是产后抑郁症患者可以接受体育疗法，因为身体锻练是治疗产后抑郁症的好方法之一;一项最新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除抑郁症。产妇在平时选择自己感兴趣的运动，每天坚持，就会发现生活的乐趣和美好，而且还可以增强产妇的身体素质等。

　　温馨提示：女子生产后情绪容易波动,缺乏自信该怎么治疗?以上内容就是专家有关产后抑郁症治疗的介绍，青岛安宁医院的专家指出，产妇生产后患上抑郁症，危害极大，所以一定要及时重视产后抑郁症的治疗问题，选择前往专业的抑郁症专科医院接受治疗，运用科学的疗法，帮助产妇尽快摆脱抑郁症的折磨。如果您想要了解更多有关产后抑郁症治疗的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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