昆凌生女，警惕产后抑郁症出现该怎么治疗

　　今日网上频频被昆凌生了刷屏，确实周杰伦是我们心目中的领先代男神，现在已经升级成为爸爸，而昆凌生女后就更加受到关注。但是需要提醒很多的年轻女性在生产后，由于缺乏照顾孩子的经验，再加上本身内心比较脆弱，就很容易会患上产后抑郁症。权威的调查数据显示，约50%-75%的女性会出现轻度抑郁，而10%-15%的年轻女性则容易患上产后抑郁症。那么昆凌生女，警惕产后抑郁症出现该怎么治疗?就请青岛精神病医院的专家说明一下。

　　昆凌生女，警惕产后抑郁症出现该怎么治疗：

　　首先是产后抑郁症可以接受心理治疗，认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的推荐。要注意提高产妇的自我认识。认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，及时进行相关的咨询等。

警惕出现产后抑郁症该怎么治疗

　　其次就是产后抑郁症要注意及时发泄负面情绪，产妇生产后要注意努力的保持自我心情愉快，同时作为丈夫有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻产后抑郁的发生。同时要为产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。

　　同时结合产后抑郁症治疗结合产妇自我调理，注意增加饮食营养，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。

　　专家提醒：针对产后抑郁症的问题进行治疗，一定要慎重，因为产妇处在特殊的阶段，需要哺乳孩子，所以一定要慎重选择药物治疗，可以选择绿色中药进行调理，及时接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，权威的专家亲诊，采用纯中药从根源上进行调理，帮助产妇尽快摆脱抑郁症的折磨。

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　　温馨提示：昆凌生女，警惕产后抑郁症出现该怎么治疗?以上内容就是专家有关产后抑郁症治疗的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家对于摆脱产后抑郁症的问题有了清楚的认识，治疗产后抑郁症的问题，可以选择接受心理疏导，配合患者及时发泄负面情绪，要注意结合产妇生活调整和饮食改善，同时选择前往专业的医院进行治疗，才能够保证治疗效果。如果您想要了解更多有关抑郁症治疗的问题，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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