生完小孩出现缺乏自信有什么方法可以治疗

　　【导言】生完小孩出现缺乏自信有什么方法可以治疗?生完小孩之后，女性体内的激素水平会发生很大改变，就容易导致女性内心敏感脆弱，再加上照顾孩子的责任过于重大和身体不适等多方面因素诱发，所以会导致很多产后新妈妈患上抑郁症。那么生完小孩出现缺乏自信有什么方法可以治疗?咨询青岛市精神病医院的医生。

　　生完小孩出现缺乏自信有什么方法可以治疗：

　　治疗产后抑郁症一、选择接受中医治疗：因为西药对治疗抑郁症有明显的毒副作用和依赖性，所以在治疗时应采取中医中药治疗，可以接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，权威的专家亲诊，针对性的制定治疗方案，配合绿色纯中药进行调理，帮助产妇尽快恢复健康生活。

治疗产后抑郁症的方法

　　治疗产后抑郁症二、结合适当的饮食调整：产妇要注意个人的饮食要保持清淡而富有营养。适当的饮食调理，可以改善产妇的心情，产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

　　治疗产后抑郁症三、结合产妇在休养中适度增加运动：产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育运动。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐“元素”，使个人能够从内而外地愉快起来。

　　治疗产后抑郁症四、注意为产妇创造适宜的产后恢复环境。要注意保证产妇充足的睡眠，当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

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　　友情提示：生完小孩出现缺乏自信有什么方法可以治疗?以上内容就是有关产后抑郁症治疗的介绍，青岛安宁医院的专家指出，治疗产后抑郁症的问题，可以选择接受纯中药方法进行调理，结合产妇适当的饮食调理，同时要注意引导产妇坚持运动，为产妇营造良好的休养环境等。如果您想要尽快摆脱产后抑郁症的折磨，都可以拨打咨询电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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