青岛安宁医院的专家指出，人们想要保证良好的睡眠质量，要注意营造好的睡眠环境，同时人们要注意调控平时的饮食习惯，注意保持规律的生活作息，入睡前保持身心放松等。...

• 发表于:2015-09-05
• 关键字：怎样提高睡眠质量 失眠吃什么药较好

青岛安宁医院的专家指出，导致人们出现晚上睡眠不好会和人们不良的生活习惯、身体上的疾病折磨以及精神因素诱发等原因有很大关系，所以人们患上失眠症，要注意及早进行治疗。...

• 发表于:2015-09-02
• 关键字：失眠的原因 失眠的原因

青岛安宁医院的失眠专家介绍，晚上经常玩手机导致人们患上失眠症，会出现晚上睡不沉，经常做梦，伴有个人缺乏睡意，总是入睡困难，会出现睡眠颠倒以及睡眠感觉障碍等症状。...

• 发表于:2015-09-02
• 关键字：睡眠障碍 睡眠障碍

青岛安宁医院的专家指出，针对神经衰弱失眠的问题，提醒大家，及早引起重视，除了接受科学的治疗外，患者还要注意培养规律的生活作息等。一定要正视神经衰弱失眠的问题。...

• 发表于:2015-09-01
• 关键字：

人们想要摆脱晚上失眠的折磨，要注意个人应该坚持规律的生活，同时个人可以接受适当的心理治疗，个人在白天坚持适度的运动等，选择科学的治疗方法，才是摆脱失眠的关键。...

• 发表于:2015-09-01
• 关键字：晚上经常失眠怎么办 晚上失眠什么原因

诱发人们出现晚上睡不着的原因有很多，比如身体疾病、心理因素以及睡眠环境影响和生活节奏紊乱等原因有很大关系，所以人们出现晚上睡不着的情况，应该及早进行治疗。...

• 发表于:2015-08-31
• 关键字：睡不着觉是怎么回事 睡不着吃什么药

治疗老年人晚上失眠的问题，要注意为老年人营造舒适的睡眠环境，注意避免噪音的影响，同时要注意在睡前放松个人的身心，同时个人要注意培养规律的生活作息等。...

• 发表于:2015-08-31
• 关键字：老年人失眠 怎么治疗失眠

想要改善失眠多梦的情况，人们要注意寻找个人失眠的原因，针对性的进行解决，同时个人入睡前要注意保持良好的心态，要注意控制白天无效睡眠的时间，同时个人要注意坚持适当的体育锻炼...

• 发表于:2015-08-29
• 关键字：多梦的治疗方法 失眠多梦易醒

能够诱发女性出现晚上失眠的原因有很多，比如女性情感过于细腻，再加上女性的激素水平失调以及女性对于性生活的不满意等等，都是常见的导致女性晚上失眠的重要原因。...

• 发表于:2015-08-29
• 关键字：女人失眠的治疗方法 女人失眠的原因

专家指出，人们会因为睡眠环境改变、身体疾病影响以及心理因素干扰和药物以及不良饮食等原因而出现长期失眠，治疗长期失眠的问题，一定要慎重选择治疗医院。...

• 发表于:2015-08-28
• 关键字：长期失眠怎么办 长期失眠的治疗方法