青岛安宁医院专家详细介绍为何高考生考前容易紧张失眠

　　【导言】青岛安宁医院专家详细介绍为何高考生考前容易紧张失眠。高考是人生中的一个大事，很多考生正处于紧张的备考阶段，考生以及考生的家长都害怕在这一阶段患上身体上或者是心理上的疾病，专家指出很多考生在考前容易紧张失眠，这对于考生的危害是比较大的，下面就来看看考生出现紧张失眠的一些原因。

　　高考生考前紧张失眠的原因有哪些?

　　1、期望太高。 这里的期望指考生自己的期望，也指家长、老师对学生的其望。过高的期望变为沉重的精神负担，使一些考生的神经高度紧张。以致不能自我调节。

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　　2、认识偏差。很多考生、甚至一些学生家长和部分教师把上大学看作是人生的唯一出路，致使一些考生把高考看作生死攸关的大事，唯恐自己考不好。

　　3、自控力差。多数考生是父母、老师“捧大”的，未经风风雨雨的磨炼，感情脆弱，意志力薄弱，遇到高考这样的重大场合，自控力不足以抵抗紧张气氛的挑战，以至于惊慌失措。

　　4、生活压抑。有些考生在自学成才中常处在孤立无援的状态，受到学校与家庭的冷遇、排斥、讥笑、打击，造成性格怪癖，情绪波动大，一到高考，心理压力更大。

　　特色治疗方法，帮助考生解决考前紧张的问题：

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