睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么

　　【导言】睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么？睡眠是我们与生俱来的本领，但是很多人就会发现，随着年龄的增长，自己的睡眠也开始出现了问题，特别是一些人们经常出现半夜醒来的情况，睡到凌晨三四点的时候就开始睡不着了，自己怎么想睡也难以再次入睡，但是起床还是太早，所以感觉十分的困扰，这样的表现要小心患上失眠症。

　　其实患上失眠症，病人并非简单的醒后难以再次入睡，还会出现睡觉不解乏以及经常做梦等症状，那么就让青岛安宁医院专家介绍，睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么：

　　睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么？其一、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么？其二、躯体因素：过半数的失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么？其三、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠，再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

　　睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么？其四、精神因素：经常失眠是因为个人精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　睡到凌晨三四点就醒来睡不着了是因为什么？其五、化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　经常失眠的出现，所带来的负面影响极大，针对于个人患上经常失眠的问题，要注意寻求针对病因的方法坚持治疗，才能够获得比较好的治疗效果，面对着个人遭受到经常失眠的困扰，建议信任青岛安宁医院进行治疗，病人要注意积极的配合医生接受“321阴阳平衡疗法”进行对症的治疗，才能够有效的摆脱经常失眠的困扰。>>>>相关阅读：失眠是什么原因

　　专家提醒：大家通过青岛安宁医院睡眠医生的介绍，针对于经常失眠的病因有了详细的了解，在生活中能够导致人们患上经常失眠的原因多种多样，所以针对于经常失眠的治疗方法也并不单一，个人千万不要一失眠就开始服用安眠药物进行治疗，这样不仅难以保证失眠治疗效果，同时也会损害自身健康。面对着失眠症治疗存在疑问，都可以点击在线专家进行咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。 

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