女性晚上失眠的原因是什么

　　女性是失眠的群体高于男性，可见，女性是失眠的易发群体，晚上睡不着，多梦，早醒等失眠症状让女性承受着巨大的痛苦，为此，希望女性能够引起重视。那么，女性晚上失眠的原因是什么?很多女性对此并不是很清楚，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　专家解释，女性从领先次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金会的一项民意调查表明，近70%的女性在行经期间睡不好，同时还伴有乳房胀痛、痛经和头痛症状，这种生理不适当然会影响到她们的睡眠过程。同时，在这一特殊生理时期，女性往往还会因为体内荷尔蒙的变化而感到抑郁、焦虑，这些内在的情绪因素也会影响到睡眠质量。

　　除了生理因素，女性的睡眠质量更易受环境因素影响。女性生来较为敏感，很多人只习惯在固定的环境中睡眠，一旦换间房、换张床便睡不着，尤其是年轻的白领女性，虽然具有较好对睡眠环境的适应能力，但是，在经过白天的大脑活动之后，神经疲劳仍是会造成适应能力下降，导致夜间睡眠受到影响。当然，这一环境因素也是基于女性生理特点发挥作用的。

　　虽然个别女性失眠病因还存在其他的方面，但总体上看还是生理特殊性决定了她们更易失眠，也导致了她们更易受环境影响而失眠。当然，弄清夜里睡不着是什么原因还是领先步，重要的是找到相应的解决办法，而这一过程，您可以咨询我站在线医生，也可到专业医院进行治疗。

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　　友情提示：女性晚上失眠的原因是什么?综上所述不管是由于哪种原因引起了女性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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