引起失眠多梦的原因有哪些

　　引起失眠多梦的原因有哪些?很多失眠多梦患者对此了解的并不是很清楚，对于失眠来说，患者首先就是要了解失眠病因，这样才能根据自己的病因，有针对性的加以调节和治疗。那么，引起失眠多梦的原因有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、精神心理因素

　　对于一些长期处于高压环境下的工作人员来说，为了能够在职场上更好的立足，他们也就拼了命地工作，而长期积聚的精神心理压力又得不到有效地缓解，也就给人们的心理造成极大的负担，即使在睡觉的时候也会经常出现失眠多梦的情况。

　　2、生活作息问题

　　在生活作息上出现问题，如经常日夜颠倒、严重睡眠不足、睡眠时间不稳定等睡眠作息问题，都会是引发失眠多梦的重要因素，对于都市生活的白领人群而言，这种生活作息问题是最为常见的因素，如果出现这种睡眠问题，那就应该考虑自己的生活作息是否出现了问题。

　　3、身体素质问题

　　一些身体问题，如高血压、感冒、头痛、心脏病等疾病都会在睡眠过程中有一定的影响，这些疾病在睡梦中会对患者的身体机能有一定的影响作用，特别是心脏病，心脏的不适感，也就容易引发睡眠过程中做梦，甚至是噩梦连连的情况。

　　推荐阅读：晚上失眠多梦有什么症状

　　友情提示：引起失眠多梦的原因有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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