晚上睡觉有点失眠是什么原因

　　晚上睡觉失眠是太多人出现的问题，已经不是什么特殊的现象了，但是，临床上，失眠却是一种病症，是一种比较顽固性的病症。对于失眠病症的治疗，患者首先应该弄清楚自己的病因，针对性的治疗才行。那么，晚上睡觉有点失眠是什么原因?对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　晚上睡觉失眠是什么原因?专家总结以下几点：

　　1、环境影响：环境影响着人们的睡眠，其中常见的环境因素是人们睡眠环境的突然改变。比如说人们往往常常会到某个不习惯的地方和陌生的环境或生疏的床铺等等，还有的常见的环境因素是光线、噪声，气味卧具的舒适程度等都可以导致人们出现短暂的失眠。

　　2、个体影响：很多人的失眠病症往往是因为不良的生活习惯，比如说睡前饮咖啡，饮茶，吸烟等。还有的就是过度的喝酒也会导致人们出现失眠的症状。很多人睡前喜欢做剧烈的运动，也会引发人们出现失眠的症状表现。

　　3、躯体因素：引发人们出现失眠的病因还包括躯体因素的影响，其中身体的疼痛不适，气喘、胃肠炎的呕吐腹等等病症都会影响人们的睡眠。躯体的不适还包括很多，可以说任何的躯体不适都会导致人们出现失眠。

　　4、药物因素：许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等，均可导致失眠。

　　5、情绪因素：不良的情绪是会引发失眠病症的，这种情绪上的失控往往会引发人们出现心境上的改变，从而会导致人们出现失眠的症状表现，这种情绪变化如果是由突发事件引起的，比如说特别的高兴，或者是特别的悲伤等都会导致人们出现失眠的症状，而这种症状表现往往是偶然发生的，而严重长期失眠也是存在的，这些患者长期被焦虑，抑郁，恐惧，怨恨的情感所包围。

　　专家提醒：失眠危害大，需引起重视

　　很多人在出现短暂的失眠症状后没有引起重视，以为失眠是小事，很快就会好的。其实不然，失眠是比较顽固性的病症，若不加以重视，会引发慢性失眠病症。慢性失眠症的危害是很大的，导致人们长时间睡眠不好，给人们的身心和精神健康都带来严重的伤害，希望人们能中是自己的失眠病症。

　　推荐阅读：失眠最有效的治疗方法是什么

　　温馨提示：晚上睡觉有点失眠是什么原因?晚上失眠的原因有很多，以上是专家为您做的介绍，希望患者能重视自己的失眠病症，积极的治疗失眠是关键，更多的关于失眠的病因和治疗，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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