顽固性失眠是由哪些原因造成的

　　很多顽固性失眠的朋友都是刚开始出现失眠的时候就会有这样的一种想法，“先挺一挺，过一阵就会好”等，可是正是因为有这样的想法才会出现顽固性失眠这样的情况。患有顽固性失眠的时候，也就是更多朋友开始着急的时候，除此之外，顽固性时间还有那些原因容易造成?青岛安宁心理医院的专家为您解释下顽固性失眠造成的原因。

　　顽固性失眠产生的原因：

　　1、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

　　2、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

　　3、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　通过以上专家的介绍，相信您对顽固性失眠产生的原因已经有了一个初步的了解，专家表示，顽固性失眠的产生是在抱着无所谓的态度而产生的，只要您对自己患有疾病的时候有一个健康和清醒的认识，就可以有效的预防顽固性失眠的产生。可是一旦患有了顽固性失眠怎么办?青岛安宁心理医院的专家为您解决难题。

　　较好采用“321阴阳平衡疗法”，绿色安全无副作用和依赖性，一次治疗就可以不再复发，经过临床实践证明，治疗顽固性失眠虽然治疗困难，但这并不意味着不能痊愈。该疗法治疗顽固性失眠，3天就能看见一个明显的效果，2--3个疗程就可以痊愈，是治疗顽固性失眠的较好选择。

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　　温馨提示：顽固性失眠是由哪些原因造成的?通过专家的介绍，相信您对造成顽固性失眠的原因已经有了很大的了解。患有顽固性失眠一定要及早的进行治疗，否则很容易病发其他症状。关于顽固性失眠，如果你还有什么疑问，可以点击网上网上在线专家进行咨询。

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