睡眠不好是有什么原因引起的
睡眠不好是有什么原因引起的?睡眠不好是失眠的症状表现，失眠如果严重的话，还会引起一些并发症的发生，心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等，如果想知道睡眠不好是有什么原因引起的?下面就请青岛安宁心理医院的专家为您解答：
失眠的病因：
(1)心身疾病：许多疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等。这些疾病都可出现失眠症症状。
(2)睡眠节律改变：最主要的原因是经常日夜倒班工作或长期夜间作业，流动性工作如出差等。此外，生活无规律，人睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。
(3)心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、躯体方面的原因对睡眠怀有恐惧心理，如怕尿床、怕不能按时醒来、怕夜间再次失眠，从而一到晚饭后心情就开始紧张不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已经解决而又出现失眠的主要原因。心理因素对失眠有着重要的影响，它约占慢性失眠患者的半数。
(4)药物因素：药物引起的失眠，我们称药源性的失眠。
(5)精神障碍：各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠是精神症状的一部分。其中神经症是失眠最常见的原因，可占失眠的45%～85%。如神经衰弱、焦虑性神经症和抑郁性神经症，几乎均有失眠的诉述。
专家提醒：治疗失眠找到正确的治疗方法是关键，治疗失眠较好的方法还是中医治疗失眠的方法，治疗失眠绿色安全，没有依赖性和复发性。青岛安宁心理医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”对治疗失眠的效果显著，并且该疗法结合了先进的西医理念，中西结合进行失眠的方法给广大的失眠朋友带来了希望。》》》"321阴阳平衡疗法"治疗效果显著
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温馨提示：睡眠不好是有什么原因引起的?通过专家介绍的以上几点病因，希望对您有所帮助。患上失眠是一件很痛苦的事，那么如若发现自己患有失眠症，一定要进行及早的治疗，关于失眠，若想了解更多，请点击本站的在线专家咨询或者是直接拨打电话：0532-58977120。
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