引起失眠的因素有哪些

　　【导言】晚上正常的入睡，是许多失眠患者梦寐以求的，失眠症患者经常的被晚上睡不着的问题所困扰，只有找到真正的病因才能更好的进行治疗，那么引起失眠的因素有哪些?接下来有请专家解答：

　　导致失眠的因素有：

　　1、个人情绪

　　很多长期失眠的患者是受到个人情绪的影响而导致的，可是这些患者却没有对个人情绪引起注意，从而导致了长期的受疾病的折磨，对身心造成严重的伤害。由个人消极的情绪导致此病发生的患者，想要治疗这种疾病，就一定要祛除病因，希望患者朋友们能够引起重视。

　　2、环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　3、疾病因素

　　占16.4%。很多常见病都会导致失眠?如血糖高?心脏病、消化系统疾病、胃溃疡、胃炎、甲亢、咽喉炎、妇科疾病、手术之后等。推荐阅读：长期失眠有什么危害

　　4、生理因素

　　一些生理方面的因素也能够导致人们睡眠质量下降，比如饥饿、疲劳、性兴奋等，受到这些因素的影响，人们也很难入睡。除此之外，还有一些疾病能够带给患者难以忍受的病痛，从而也会导致患者无法入睡，比如关节炎、心绞痛、偏头痛、哮喘等。

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　　5、心理因素

　　想要避免此病的出现，那么就要调节好心理的平衡，这是因为能够导致此病出现的因素中，心理因素也占了很重要的一部分，比如生活或者工作中的一些压力，或者与同事或家人发生矛盾以后，自己就会有一些紧张、焦虑、愤怒的心理，如果带着这些情绪入睡的话，那么就很难睡的着了。

　　推荐阅读：怎样有效的治疗失眠症

　　温馨提示：引起失眠的因素有哪些?引起失眠的因素有心理因素、生理因素、环境因素等，专家提醒，失眠的危害较大，患有失眠容易影响人们正常工作和学习，所以根据自己的病症，及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键。如果还有任何的疑问，可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。

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