经常时睡时醒危害大吗

　　【导言】经常时睡时醒危害大吗?经常时睡时醒是失眠的表现，失眠的表现还有晚上无法入睡，睡眠时间少，多梦，经常的失眠容易影响人们的身体健康，那么失眠的危害到底有多大?有请专家为我们详细介绍：

　　失眠的危害:

　　一、失眠可以诱发各类疾病的产生：如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如心脏病、高血压、老年痴呆、神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病、更年期综合症，以及抑郁、焦虑障碍等等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　二、失眠会导致人体免疫力的减退：良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促使人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　三、失眠会加速人体的衰老：长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年期的提早到来，还会引起皮肤灰暗，神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，色斑，皮肤松弛，皱褶、皱纹增多，特别是卵巢功能的显著衰退，甚至会诱发不孕不育等疾病。

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　　四、失眠会影响青少年的生长发育：青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　五、失眠会影响人的大脑正常思维：充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　六、失眠会影响人的工作和情绪：失眠症如果久治不愈，往往容易恶化成其他严重性精神疾病，诱发神经紊乱，造成注意力不集中，思维能力下降，进而产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。长期失眠的人还会出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心等症状，最终丧失其正常的情绪、工作能力以及工作水平。

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　　温馨提示：以上就是关于“经常时睡时醒危害大吗?”相关介绍，通过专家的介绍，相信您有了一定的了解，患有失眠的危害较大，及时发现及时治疗是关键，如果还有任何疑问，可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。

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