晚上总是入睡困难、躺在床上睡不着对自己的生活会有什么影响

　　  原标题：晚上总是入睡困难、躺在床上睡不着对自己的生活会有什么影响?

　　【导言】晚上总是入睡困难、躺在床上睡不着对自己的生活会有什么影响?晚上总是入睡困难、躺在床上睡不着，有时会胡思乱想，越想越睡不着，其实这是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人有很多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛精神病专科医院的专家解答:

失眠的危害

　　患有失眠的危害是：

　　一、引发抑郁，有自杀倾向

　　失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环，严重者甚至出现自杀行为。推荐阅读：晚上睡不着，白天睡不醒怎么办呢

　　二、毁容

　　只有当人体处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤层。充分的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快细胞新陈代谢，起到延缓衰老的作用。然而一旦睡眠不足，便会对皮肤造成极大的伤害，专家统计表明，在一夜不睡的情况下，可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤，面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、心烦意乱等。(30岁以上女性表现尤为突出)这种伤害远远大于任何辐射伤害及恶劣环境的伤害。

　　三、便秘、高血压

　　睡眠生物钟紊乱是内分泌、新陈代谢紊乱的危险因素，它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行，免疫力急剧下降，导致便秘、糖尿病、高血压等。如果长期服药，还要忍受药物副作用，并随时面临并发症的困扰。由于长期服药，很多重性病患者目光呆滞、表情怪异、动作缓慢，心脑血管疾病和肿瘤如影随形。他们陷入了恶性循环：遭遇越来越凶猛的病魔，越来越严重的歧视。

　　友情提示：以上就是有关“晚上总是入睡困难、躺在床上睡不着对自己的生活会有什么影响?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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