土豆是一种能够缓解神经衰弱失眠的食物吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，土豆是一种能够缓解神经衰弱失眠的食物。不要喝咖啡和浓茶，有人说酒能助眠，其实不然，轻微的醉意是能让...

• 发表于:2015-04-15
• 关键字：

起夜时确定时间会造成睡眠障碍吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，起夜时确认时间会让人变得更加焦虑，再次入睡和剩余睡眠时间的双重压力会让人产生心理障碍。因此，只要闹钟没响，...

• 发表于:2015-04-15
• 关键字：什么原因导致失眠 失眠是什么

晚上长期得不到好的休息该怎么办?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，治疗失眠就要养成好有规律的生活。保持正常的生活节律，避免睡觉前喝茶,饮酒等。这样才能形成一种习惯，帮助患者改...

• 发表于:2015-04-14
• 关键字：长期失眠怎么办 中医治疗长期失眠症

职场女性躺在床上想烦心事造成的失眠该怎么办?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，不要躺在床上想事情。大部分患者失眠时导致情绪不好，容易心绪烦乱，一面担心睡眠不充足会影响自己的...

• 发表于:2015-04-14
• 关键字：女人失眠的原因 女人失眠的治疗方法

哪里有卖治疗失眠有效的药?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，失眠是很常见的疾病，对于这种疾病是没有什么有效的药物的。安眠药虽然可以缓解失眠，但是长期服用这类药物一定是有副作...

• 发表于:2015-04-14
• 关键字：失眠最好的治疗方法 如何有效治疗失眠

为什么我们晚上睡不着睡不香?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，导致失眠的因素有很多，环境就是导致失眠最直接的原因。比如声光刺激，如噪音或光照于扰睡眠;环境温度的改变加高温或严...

• 发表于:2015-04-14
• 关键字：为什么晚上睡不着 为什么晚上睡不着

酪胺酸会使大脑清醒造成失眠吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，吃太多的辣食物会引起人体便秘，还会导致出现睡眠问题。如果患者晚上吃饭时，吃辛辣食物，睡觉之后更会加重病情，影...

• 发表于:2015-04-14
• 关键字：失眠什么原因 失眠原因

松果体素有助于提高睡眠质量吗?请青岛精神科的专家来介绍，人的睡眠质量和大脑中的一种叫做松果体素的物质有关。夜晚，黑暗会刺激人体合成与排泄松果体素，松果体素会经血液循环而作...

• 发表于:2015-04-13
• 关键字：治疗失眠的中成药 失眠怎么调理

卧室摆放郁金香有助于缓解失眠吗?请青岛精神科的专家来介绍，卧室摆放郁金香有助于缓解失眠。卧室里只能摆放郁金香，卧室里不能有花卉，由于它们能致使大家的过敏反应，海因主张：卧...

• 发表于:2015-04-13
• 关键字：治疗失眠的中成药 治疗失眠的中成药

女人晚上睡不着觉会引发月经失调吗?请青岛精神科的专家来介绍，精神因素是导致失眠的常见因素。如果女性经常出现焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等情况，就会导致失眠。生活的...

• 发表于:2015-04-11
• 关键字：女人失眠的治疗方法 女人失眠的治疗方法