盐水洗足有助于缓解女性失眠吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，盐水洗足有助于缓解女性失眠。失眠症患者睡前一定要放松，也可以来个盐水洗足,按摩涌泉。临睡前,在洗足水中加盐一匙,洗净...

• 发表于:2015-04-22
• 关键字：中年女性 女人失眠的治疗方法

顽固性失眠患者适宜晚上工作吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，顽固性失眠患者不适宜晚上工作。当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志...

• 发表于:2015-04-22
• 关键字：如何治疗顽固性失眠 顽固性失眠怎么办

赤脚行走能帮助睡个安稳觉吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，脚掌心是保持人体平衡的重要部位，身体健康的人都具有结实的脚掌心。赤脚行走是较好的办法，只要长期坚持，经常失眠的人也...

• 发表于:2015-04-22
• 关键字：失眠的中医治疗方法 睡眠不好失眠怎么办

一天一个苹果，失眠能否远离我们?请青岛安宁医院的专家来介绍，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠(睡眠...

• 发表于:2015-04-21
• 关键字：治疗失眠的中成药 治疗失眠的中成药

有赖床的习惯会导致经常失眠吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，理清造成自己失眠的原因是什么。是由于心境太过于热情，仍是由于心境不好，或者说工作压力过大等等，找到了缘由，那么你...

• 发表于:2015-04-21
• 关键字：晚上失眠是什么原因 晚上失眠是什么原因

午睡能帮助补充夜间睡眠不足的情况吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，养成良好的生活习惯。为了让自己能安心的睡觉，我们希望患者能养成好的生活习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠...

• 发表于:2015-04-21
• 关键字：失眠最好的治疗方法 治疗睡眠

顽固性失眠的康复治疗方法?请青岛安宁医院的专家来介绍，规律的生活对于每个人来说都是很重要的，现在有很多的失眠症患者都是因为不规律的生活导致的，比如通宵熬夜、暴饮暴食、喝酒...

• 发表于:2015-04-20
• 关键字：顽固性失眠怎么办 顽固性失眠怎么办

老年人烦躁不安睡不着时该怎么办?请青岛安宁医院的专家来介绍，晚餐应该吃得早一点，必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然...

• 发表于:2015-04-20
• 关键字：老年人失眠怎么办 老年人失眠

合乎自然规律的睡眠时间你知道吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，对于患有失眠症的人来说，放松心情控制情绪非常重要。不要恼怒以免肌肉紧张或者大脑活动频繁，不能入睡。要克服失眠的...

• 发表于:2015-04-20
• 关键字：失眠怎么调理 怎样提高睡眠质量

晚上睡觉打呼噜会影响睡眠质量吗?请青岛安宁医院的专家来介绍，失眠患者好不容易睡着之后，经常会有打呼噜的情况。而且情况非常严重，甚至出现呼吸中断，经常被憋醒，因此睡眠质量很...

• 发表于:2015-04-20
• 关键字：睡眠质量差不好 入睡困难