失眠是怎么引起的

　　随着社会的不断发展，人们的工作和生活压力也在不断地增大，从而导致失眠的患者也越来越多，失眠常常出现在人们的生活中，给人们的生活带来了很大的影响，不仅如此，失眠严重还会引发其他更加严重的疾病，为此一定要重视起来。那么，失眠是怎么引起的?很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细解答如下：

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间 不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、药物因素等。失眠病因具体介绍如下：

　　一、生活缺乏规律

　　在现代社会有很多人不按时作息或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。

　　二、环境因素

　　日常的生活环境与失眠有着密不可分的联系，其中环境因素的影响包括噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以导致失眠的病因。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

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　　三、药物因素

　　药物因素是引起失眠的另一因素，其中有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。

　　四、躯体疾病

　　很多患者的失眠是躯体疾病引起的，例如各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。精神疾病，抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　推荐阅读：失眠的具体症状表现有哪些

　　友情提示：失眠是怎么引起的?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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