家电也会引起失眠多梦吗

　　家电也会引起失眠多梦吗?青岛安宁心理医院的专家表示，随着现代科技的不断发展，造成失眠多梦的原因很多，其中家电的辐射也是会引起失眠多梦的。很多有失眠多梦症状的白领都成为了失眠多梦的主要人群。那家电是怎么引发失眠多梦的情况出现的呢?

　　无线电射频场———电子雾的又一个组成部分，是由微波炉、电视机和无线电广播发射机、手机天线以及电话本身产生的，这种场也靠近头部。世界卫生组织称，电子雾会干扰帮助驱动人身体的微弱的自然电流。

　　另外，很长时间以来，一些先见之士就对人暴露于输电铁塔上面导线的辐射表示担忧。根据英国国家放射线保护委员会的研究表明，那些居住于这些电线附近的儿童更易患上白血病。这项发现促使人们对电子雾的危害进行重新评估。

　　英国布里斯托大学的人类辐射效应教授表示，大量证据表明，电子雾对人的健康产生很多负面影响，已经导致很多人患了失眠症和抑郁症。越来越多的证据表明，当一些人使用电器或靠近手机天线时，电子雾会使他们对电产生过敏反应，出现恶心、疼痛、眩晕、抑郁以及入睡困难和注意力难以集中等症状。

　　世界卫生组织的一个分支———国际癌症研究机构将电子雾归类为一个可能的致癌源。美国纽约州立大学大众健康学院院长在接受英国《独立报》采访时表示，30%的儿童所患的癌症是由电子雾引起的。加利福尼亚州卫生部作出结论，电子雾还有可能使成人患上白血病、脑瘤和乳腺癌，十分之一的流产病例也和电子雾有关。

　　生活中，有几件家电是平常家庭都会准备的。在使用这些家用电器时，你就需要注意了。

　　音响：所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。有人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是床铺附近放置的电器在作怪。康复热线：0532-58977120。

　　手机充电器：带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。

　　冰箱：电冰箱是一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍，冰箱前后范围可测得1-9mG，后方正中央可高达300mG。

　　如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也能减低家中的磁场。

　　远离失眠 从细节远离危害

　　要远离高强度电磁波辐射源，如高压线、变电站、广播电视发射台、差转台等。家用电器尽量不要集中摆放，避免同时开启，形成超剂量辐射。家用电器不要长时间操作，不用时不要让它们处于待机状态，因为在这种情况下，主机仍然发射着电磁波。晚上睡觉时不要将手机放在头边。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。

　　青岛安宁心理医院的专家提醒大家，平时还应该多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如青椒、胡萝卜、柑橘、草莓、猕猴桃、橄榄和动物的肝脏等。维生素C有利于调节人体电磁场的紊乱状态，增强机体防御功能，起到减少电子雾污染的作用。电脑工作者应该多饮茶，因为茶叶已经被证实是防止辐射的天然有效武器。当出现了失眠多梦的情况是较好的方法就是到正规的医院进行治疗，来避免失眠带来的危害表现。

　　推荐阅读：失眠的危害具体有哪些

　　温馨提示：家电也会引起失眠多梦吗?以上专家为您介绍的内容，相信您已经明白了，出现失眠的情况原因很多，家里的家电也会成为失眠的影响者，所以在日常生活中，提早的预防很重要。可是真的出现了失眠的情况应该怎么办呢?您可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打康复热线：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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